最佳答案

报了一节课试试，上完课发现日常都能很受用的技巧，针对性调整后心理压力小了沟通交流更加自然顺畅，会继续上课，每逢朋友同学聚餐，不想去，怕被讲，却又不得不去，同学们热络的聊天，我却一直沉默，通过学习现在不再怯场了，